10 façons de rester éveillé au travail (même après un week-end agité)

Vous avez révisé un examen jusqu’au bout de la nuit  ? Ou finalisé un projet jusqu’au petit matin ? Voici 10 (bonnes) idées pour tenir éveillé toute une journée, sans trop de difficulté. Je vous vois piquer du nez derrière votre écran. Il est temps de vous reprendre en main !

1. L’eau glacée

Cette méthode a été vue et revue dans les films. On a tous en tête l’image du héros qui s’asperge le visage avec de l’eau glacée. Une technique efficace, que vous pouvez essayer dès maintenant. Un petit air d’Ice Bucket Challenge qui saura vous redonner vivacité et courage. Un peu d’eau sur le visage, les poignets et le cou, c’est reparti pour quelques heures de travail.

Source : parismatch.com

Source : parismatch.com

2. S’assoir, tout simplement

Vous assoir quelques minutes peut permettre à votre corps de s’accorder un peu de répit. Mais attention, il ne faut pas vous assoir n’importe où : éviter les canapés moelleux ou les chaises trop confortables. Vous risqueriez de vraiment vous endormir.

Source :valantine.fr

Source :valantine.fr

3. Riez !

Avoir un fou-rire peut bel et bien vous réveiller. Déclenchez donc une belle crise de rire avec vos collègues, ou regarder une vidéo hilarante. Regain de vitalité assuré.

Source : forumfr.com

Source : forumfr.com

4. Lève-toi et marche

Un peu d’exercice pourra aussi vous remettre en forme. Levez-vous, faites un tour ou dansez sur votre musique préférée.

Source : voyager-magazine.com

Source : voyager-magazine.com

5. Se faire tirer les oreilles

Oui, cela peut paraitre étrange, mais si vous tirez sur le lobe de votre oreille, vous aurez ensuite la sensation d’être un peu plus réveillé

Source : lamemoirecellulaire.com

Source : lamemoirecellulaire.com

6. Faites une micro sieste

Source : blog.m6boutiqueandco.tv

Source : blog.m6boutiqueandco.tv

Attention, quelques minutes, pas plus.

7. Travaillez dans un espace bien éclairé

Travailler dans la pénombre entraine un fort engourdissement. N’hésitez pas à éclairer la lumière dans votre espace de travail afin de ne pas vous endormir

Source : rougeframboise.com

Source : rougeframboise.com

8. Chatouillez-vous le palais

Source : 20 Minutes

Source : 20 Minutes

Encore une fois, cette technique peu paraitre loufoque. Elle consiste a vous chatouiller le palais avec le bout de votre langue. Une méthode étrange, mais efficace.

9. Ecoutez une musique entrainante

Source : huffingtonpost.fr

Source : huffingtonpost.fr

Une méthode radicale pour vous réveiller.

10. Mangez !

Source : femmeactuelle.fr

Source : femmeactuelle.fr

Autre technique efficace : le goûter ! Le matin ou l’après-midi, c’est l’assurance d’un regain d’énergie ! Mais attention à la ligne…

Partager >>